na dlugo

o to chodzi ,takie naderwanie miesnia leczy sie dlugo , nie mowiac juz o przerwie z silownia "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl [...]

"kurde długo juz ćwiczysz tego HST, zazdroszcze ci a masa również ci poszła bardzo- bo to jednak główny cel tego treningu?" Sila poszla bardziej od masy. Ale na przyrost miecha narzekac nie mogeChociaz nie jest jakis spektakularny. Ale i tak zdecydowanie lepszy niz podczas innych rodzajow treningu "Mysle ze jesli chcesz dalej [...]

to jakies nowe pismo na rynku czy juz dlugo istnieje?

2,5 godziny to bardzo dlugo. rozdziel trening na traning A i B . Zloty czas to godzina a nawet 40min-50min przy budowaniu masy .

hah ja juz dlugo trenuje i jak rece mam dobrze to nogi zle ;p jak nie to to tamto ;p sam tego nie widzisz co robisz zle wiec pewnie tylko ci sie zdaje ze umiesz cokolwiek , tak na zakonczenie ;]

pasuje jakoś wygladać %-) a tak serio to po tym cyklu chciałem wejść na propa wion i masteron i tak zakończyc :-) tyylko nie wiem czy to troche za długo nie bedzie

No raczej na turze i winie, cos tam wskoczy na jakosci. Mi sie tam ogolnie cykl nie podoba za dlugo tren, wolabym podbic dawke (ktora pewnie i tak podbijesz z czasem) i dac ostrzej z trenem. Ogolnie pierwszy raz tren ?? czasami ludziom ciezko wytrzymac na trenie dluzej niz 6-8 tygodni.

mam klase mam styl. zylem na ulicy dlugo zarabialem kupe nielegalnego siana ale wieksza kupe wydawalen praktycznie na nic bemki nie mialem . a teraz kupilem autko z legalnej pracy

Dość długo z uwagi na kontuzje prawego kolana ale bez przerwy ćwiczę od maja bądź czerwca. Jestem lekki więc mam łatwiej. Każdy jest w stanie tym planem dociągnąć do 100 cm tylko potrzeba na to czasu.

mam bardzo głupie pytanie na co te SOGi ? długo na forum nie jestem więc za bardoz nie wiem

Sapp wczesniej był futbolistą o ile wiem. Za walki wziął się już jako dorosły chłop i chyba długo tych treningów poważnie nie traktował. Bez tej siły i masy byłby pewno taki sam technicznie i dynamicznie teraz. A do założyciela postu: o jezzzzzzu.... Człowieku... 15 lat masz... Chcesz siłę? Za******laj na siłkę. Chcesz masę? Za******laj na siłkę i [...]

no tak se myslałem. ale powoli do 19 mamy 3 tygodnie załózmy że jade ogół potem cykl na kretce min 6 tyg z priorytetem na plecy nie bedzie za długo bez regeneracji? 3+8 to 11 tygodni mozna tak polecieć?

w domu lepiej, ale na poczatku trzeba zainwestować sprzęt a to kosztuje ja chce sie mieć solidne rzeczy. Na początku zastanów sie czy ci sie opłaca, jak długo bedziesz ćwiczył, czy masz miejsce, i czy po sezonie sprzęt nie bedzie sie marnował.

W domu najlepiej na publicznej też dobrze ale j.w zastanów się czy długo poćwiczysz czy nie bo jak nie to na publiczną albo poszukaj kogoś kto ma siłke swoją niema sensu inwestować w sprzęt 1000 zł i poćwiczyć pół roku lub krócej.

[...] to chyba kupiles tego mass xxl'a bo brakuje ci weglowodanow w diecie tak ? czy kupiles o tak? acha i w koncu chcesz spalic oponke/tluszczyk , czy mase jechacc???? jak dlugo trenujesz na silce ? STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

dobra chlopak swiezy nie ma co go cisnąć odzywki czy tam suple mają w jakims stopniu pomóc a nie zrobic robote za nas np jesli chodzi o to pro long jest to bialko na noc aby sie dlugo wchlanialo i zatrzymalo nocny katabolizm

dzięki, tak zrobię :-) jeszcze tylko pytanie jak długo to jeść? za jakieś 2 tyg i tak planuje kolejne badania. Na pct pójdzie hcg, a potem clom, tamox i provi więc ari będzie już zbędne

Lucek, ciebie to na bialeczko przed spaniem moznaby, bo sie bedziesz dlugo wchlanial. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] calkowice zmienic "religie" to polecam Bjj lub zapasy. Liznalem troche zapasow. Jesli nie chcesz startowac w zawodach itp to nie musisz trenowac atronomicznie dlugo by urozmaicic wachlaz umiejetnosci. Ogolnie dobrze robisz ze bierzesz sie za walki chwytane. Sa dobzi uderzacze, ciezko trenuja, potem przestaja i pozniej trudno zlapac [...]

Czyja to wina? T-W-O-J-A tylko i wyłącznie. Trzeba było MYŚLEĆ, kiedy skakało się z jednej głupawej dietki na drugą. Ciało nie zapomni NIGDY. Nie miałaś do niego krzty szacunku, to teraz ponieś tego konsekwencje. Twoje komórki tłuszczowe są jak puste garnki, baaa... Kotły, które wypełnią się po brzegi, kiedy tylko zaczniesz wlewać w nie syf ;-] [...]